El suicidio constituye un problema de salud pública a nivel mundial, siendo una de las principales causas de muerte entre adolescentes y adultos jóvenes (World Health Organization, 2019). A su vez, las conductas autolesivas no suicidas (NSSI, por sus siglas en inglés) han aumentado significativamente en adolescentes y jóvenes adultos, constituyendo un factor de riesgo para futuros intentos de suicidio (Klonsky et al., 2014). Estas conductas suelen asociarse con dificultades en la regulación emocional, pensamientos intrusivos y rumiación cognitiva.
En Uruguay, las tasas de suicidio se han mantenido preocupantemente elevadas en la última década, alcanzando 21,4 por cada 100.000 habitantes en 2023, cifra que posiciona al país como uno de los más afectados en la región (Ministerio de Salud Pública, 2023). Es claro que existe un déficit en la prevención y en el tratamiento de esta grave problemática en la población uruguaya. El Sistema Nacional Integrado de Salud no está logrando garantizar por el momento, el derecho a la salud mental de la población residente en el país.
En este contexto, las terapias basadas en mindfulness, particularmente la Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT, por sus siglas en inglés), se ha consolidado como una de las intervenciones más recomendadas para la prevención de recaídas en la depresión recurrente. Diversas guías clínicas internacionales, incluyendo el Instituto Nacional para la Salud y la Excelencia Clínica del Reino Unido (NICE), han respaldado su eficacia, posicionándola como el tratamiento de elección especialmente indicado para personas que han experimentado múltiples episodios depresivos y desean prevenir futuras recaídas. Diversos estudios clínicos y metaanálisis han demostrado que la MBCT reduce significativamente el riesgo de recaída, con efectos comparables a los tratamientos farmacológicos de mantenimiento (Kuyken et al., 2016; Piet & Hougaard, 2011).
La MBCT ha mostrado resultados prometedores en la reducción de la ideación suicida, la rumiación depresiva y las autolesiones (Segal, Williams, & Teasdale, 2013; Barnhofer et al., 2009).
Barnhofer, T., Crane, C., Hargus, E., Amarasinghe, M., Winder, R., & Williams, J. M. G. (2009). Mindfulness-based cognitive therapy as a treatment for chronic depression: A preliminary study. Behaviour Research and Therapy, 47(5), 366–373. https://doi.org/10.1016/j.brat.2009.01.019
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Kuyken, W., Warren, F. C., Taylor, R. S., Whalley, B., Crane, C., Bondolfi, G., Hayes, R., Huijbers, M., Ma, H., Schweizer, S., Segal, Z., Speckens, A., & Teasdale, J. D. (2016). Efficacy of mindfulness-based cognitive therapy in prevention of depressive relapse: An individual patient data meta-analysis from randomized trials. JAMA Psychiatry, 73(6), 565–574. https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2016.0076
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